co brać na

theredeltofu nie lubie, a kotlety sojowe uwielbiam ;] jakie bialko mialabyc brac? sprobuje od jutro ta dietke zrobic, ale nie wiem czy uda mi sie ;] a jak nie to od srody ;] i co z treningiem? chodzic dalej na aerobik, czy sproobowac bieznie?

Ja już nie wiem nic :/ Tyle jest możliwości z dietami itp... że już sie gubie. Kolejne rozważania - czytałem że węgli z kreatyną nie miesza bo inslulina wzrasta w organizmie i spowalnia przyswajalnosc kreatyny. Ja rozumiem przy zachowaniu odstepów pomiedzy posilkami i kreatyna mozna spozywac wszystko. No ale teraz pytasz czy malo wegli ? Powiem po [...]

Z metą się zobaczy jak będzie szło jak tam suty itd... zawsze można dokupić w trakcie. A czy 4 tyg na mecie a 5/6 robi wielką różicę co do gino? Czy nolve brać razem z metą czy trzymać? I jak zrobić z propem przez całe 8 tyg 100mg czy zacząć mniej i na zajście mniej?

[...] ... spotkałem się z opinią na tym forum ( nie jedną ), że xplod nie daje masy tylko poprawia jakość trening, hmmm... Moja panna widzi rozrost, tata mówi, że mam tego nie brać, a mama podejrzewa, że koks biorę xD Kurka no... wszystko jak z bajki - ale co będzie jak cykl zakończę, albo jak zminimalizować spadki - bo nie urodziłem się wczroaj i [...]

Ale ja jej nie odstawilem jeszcze ja biorę jestem w 2 tygodniu a krety powinno starczyć na 4-6 tygodniu wiec nie wiem dokładnie kiedy cykl się skończy.Ja chciałem tylko zapytać czy brać coś po cyklu z nią.A co do gainera to moze zamiast niego brać coś co ma więcej białka niż węglowodanów ?

niedlugo planuje cykl na cp+xp+swolen ma zamiar brac przez 9 dni. cp (bo na tyle tylko mi starczy,xp razem z sowleniem jednak sie zastanwiam nad zeby w bez trengow3e brac tylko porcje swolenia(az 7g kretyny)a xp tylko przed tregiem.Zastanewiame sie rowiez nad opcja 4 dni cp ,potem 10 dni cp i swolen (oczywiescie tylko swolen w nietregowe)a gdy cp [...]

[...] (nick i hasło takie samo jak tutaj) i na spokojnie słuchaj rad, które podsuwa Ci szefostwo. nie jest łatwo, ale na pewno się opłaca, więc głowa do góry i zaczynaj brać się za siebie, bo kurcze, musisz być zdrowa! będę kibicować!! Co do siłki, to zawsze możesz sobie zorganizować na początku swoją mini siłkę, a potem coś się wymyśli - [...]

[...] piję oprócz wina :-) i suplementów z Iron Horse. Na nadczynność tzn. na obniżenie nadczynności biorę Thyrozol. Czyli gdy dawka jest za duża to wpadam w niedoczynność a gdy przestanę brać zbyt wcześnie (lub biorę zbyt małą dawkę) to nadczynność się zwiększa co powoduje rozpad mięśni (miopatię). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-21 10:50:31

[...] pianka która utrzymuje się kilka sekund . Smak - 4/10 . a. Na starcie zwracałem uwagę , że smak jest niedobry jednak mi osobiście te wszystkie smaki się przeżarły , miałem brać natural jednak zaryzykowałem by sprawdzić co ma do powiedzenia FITMAX . Spokojnie można wypić , jednak delicje to nie są , nie brało mnie na wymioty i nie sprawiało [...]

[...] Marcin to fenomen na skale myślę ze Europy takich zawodów nie mam nigdzie w Polsce. Sądze że ten "organizm" niedługo nie zmieści się na tej sali i trzeba będzie szukać czegoś większego. Miałem wrażenie że publika już miała klopot z siedzeniami :). Super organizacja tylko brać przykład z nich Zmieniony przez - rumich w dniu 2013-03-05 11:04:16

witam dzienki za korekty - co do środy to jak usune 2 ćwiczenia to mi tylko 2 wsumie zostaną na biceps... - czy odstępy w czasie są okej ? o mnie: wiek 22 lata 175cm 77kg staż 6 miesięcy BARDZO niesystematycznie i nie przemyślanie. narazie mam zamiar zrzucić nadmiar tłuszczu, brzuch/oponkę a potem sie brać za robienie porządnej masy i siły.

od połowy kwietnia mam zamiar wziaśc jabłaczan kreatyny, carbo, bcaa i witaminy mam zamiar to brać do końca czerwca potem cały lipiec przerwy i od początku sierpnia do połowy września to samo czy będzie dobrze ? dodam że najważniejsza dla mnie będzie ta druga częsc bo tam bede miał makroregion i jak sie załapie mistrzostwa polski. Nie chcem brać [...]

ponawiam pytanie od połowy kwietnia mam zamiar wziaśc jabłaczan kreatyny, carbo, bcaa i witaminy mam zamiar to brać do końca czerwca potem cały lipiec przerwy i od początku sierpnia do połowy września to samo czy będzie dobrze ? dodam że najważniejsza dla mnie będzie ta druga częsc bo tam bede miał makroregion i jak sie załapie mistrzostwa [...]

[...] źródło tl plus wpc Na mase oljest odpowiedni bilans kcal oraz odpowiednio dobrane makroskładniki a nie ze ten czy tamten produkt Pracujesz to jakaś tam chyba kase masz?zreszta wystarczy kupować mięsa w promocji np w biedrze i wtedy brać 10kg i mrozić,często twarogi czy srrki wjeskie czy mozzarella jest w promocji przy ilus tam sztukach

[...] ostrość i nabicie. Miski nigdy nie trzymałem na 100% bo nie miałem takich ambicji teraz bardziej jej pilnuje niż będąc on, a sylwetka gorsza. Podjadalem provi żeby tylko coś brać i pomagało ale po miesiącu na provi zawsze zaczynam czuć prostate. Nie rucham już jak król filmów porno, pewność siebie trochę spadła choć nigdy nie miałem z tym [...]

co do krreatyny to jeszcze chcialem w tym temacie zachaczyc o jeden watek. braciak moj kuipl od znajomego bardzo tanio kreatyne z vitalmaxa(ponad 300 tablet) i tauryne z olimpu(troche mniej ale tez sporo jest). on to ma takim sposobem ze naszemu znajomemu typ wisial kase i ten wpadl do niego do chaty a ze nie chcial mu oddac to skroil mu suple. [...]

[...] nie idzie, a sprobujesz coś nowego co i tak Ci nic nie da no to co: - wiesz, że to nie dla Ciebie i możesz szukać dalej, a takto zawsze byś sie pytał, a gdyby? - może natrafisz coś właśnie dla siebie co Cię wyniesie na "wyżyny" Z tą lecytyną dobrze jest, myślałem, że tak jak niektórzy chcesz brać jedynie pare g co jest bez sensu pozdro

!!! edytuj posty !!! co do Twoich pytan: MOJE PYTANIE? JAKI ZESTAW SUPLEMENTÓW POLECACIE MI BY WSPOMÓC PROCES BUDOWANIA SYLWETKI? DODAM ŻE ZALEŻY MI GŁÓWNIE NA RZEŹBIE.. MOŻE DO TEGO THERM LINE KREATYNE? JABŁCZAN? JAKIŚ GAINER? JAK UNIKNĄĆ ROZSTĘPÓW? DODAM ŻE WCZESNIEJ NAROBIŁO MI SIE TEGO OCHYDZTWA I CHCĘ TEGO UNIAKAĆ. pierwsze pytanie dziwne [...]

[...] o jakich cukrach mówisz? maid co do BCAA, ale czy w artykule, do którego dałaś linka nie jest napisane, że uzasadnione jest branie BCAA po i w trakcie? Nie zamierzam go brać przed, tylko zacząć pić w środku treningu. Ok, przeczytałem artykuł jeszcze raz. Czyli twierdzą, że przy dostarczaniu leucyny hamuje spalanie? Dziwne, bo robiłem z 3 [...]

nie przeklinaj bo przez takich jak ty forum spada na psy, dziecko? ehh coz za poziom ale kilka lat i sie uspokoisz. Ph jem od 2 lat, wyniki standardowe krwi aspat alat itp sa w normie nawet sie nie podnosza reszta tez w normie a zawsze robie przed i po, wiec nie wiem co mam wierzyc ludziom z forum co mieli 1 cykl z pol paczki czegos co nawet nie [...]